Massage für Schwangere

Schwangerschaftsmassage

Eine sanfte Massage, die individuell abgestimmt wird, da viele Schwangere unter Rückenschmerzen und Verspannungen leiden - gerade hier kann eine Massage dazu beitragen, Verspannungen zu lösen und so das Wohlbefinden zu stärken.

Die beste Zeit für eine Massage ist dann, wenn das erste Drittel der Schwangerschaft vorüber ist. Das ist dann meist auch die Zeit, wo die Übelkeit nachgelassen hat und die Mutter beginnen kann, die Schwangerschaft zu genießen. Massage nur bis zur 36-38 Woche, dabei werden unterer Rücken und Füsse ausgespart.

Nehmen Sie während der Massage die Position ein, in welcher Sie sich wohl fühlen. Viele Schwangere mögen oder könne verständlicherweise nicht mehr auf den Bauch liegen. Als bequeme Alternative empfinden die meisten Frauen dann eine Massage im sitzen oder liegend auf der Seite.

Eine Massage in der Schwangerschaft hat mit einer normalen Massage ganz viel gemeinsam. Ziel ist es auch in der Schwangerschaft, die verspannten Muskeln zu lockern, die Beweglichkeit zu verbessern und das Wohlbefinden zu erhöhen. Jeder freut sich mit der werdenden Mutter über ihr Glück, aber viele lassen die Belastungen, welche eine Schwangerschaft mit sich bringt, außen vor. Durch den immer größer werdenden Bauch leidet fast jede Schwangere irgendwann im Laufe der 9 Monate unter Schmerzen im Rücken. Eine Massage kann da wahre Wunder vollbringen und der werdenden Mutter Erleichterung verschaffen.

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