Swiss Mountain Retreat 1

27. – 29.März 2015
Yoga – Pilates – Meditation – Pranayama – Bodymove - Wandern

Ein verlängertes Wochenende in Wildaus im stilvollen Sunnehus. Die ökologische Bauweise spiegelt sich im ganzen Haus wider. Ort der Lebenskraft um Energie zu tanken, fern von urbaner Hektik dem Leben wieder Raum geben. Das Sunnehus ist ein einzigartiger Ort, wo Menschen durch Begegnungen und Stille ihr Vertrauen in das Leben stärken, ihre individuellen Begabungen wahrnehmen und diese zum Wohl des Ganzen frei zur Entfaltung bringen können. Das Speiseangebot ist abwechslungsreich, auf Wunsch servieren wir Vegan oder Vegetarisch.

„Swiss Mountain Retreat“ In unserem hektischen Alltag fehlt oft Ruhe und Klarheit um einen friedvollen und glücklichen Geist zu bewahren. Um diesen Ausgleich zu bekommen, zieht es immer mehr Menschen in diesen Retreat. Gabriel begleitet Dich durch das verlängerte Wochenende. Mehr Zeit zu haben sich wieder auf das wesentliche konzentrieren zu können. Wir führen einen körperlichen Retreat aus, der die geistigen Ideen fördert. „Sich zurück ziehen“ lernen abzuschalten, vor allem von geschäftlichen und unwesentlichen Aktivitäten zu distanzieren.

Als wissenschaftlich interessierter Mensch, unterrichte ich den modernen Yoga, die klassische Übungsmethodik auch in Pilates. Die Meditation nach transzendent und die drei Grundtechniken im Pranayama . Bodymove ein sanftes aufwärmen um die Stabilität zu trainieren, damit sich die Bandscheiben entspannen oder entlasten können. Die Schweigewanderung führt vom Sunnehus bis zu den Thurfällen und zurück. (ca. 1 ∏ Stunden)